Bu meyveyi yiyen doktor yüzü görmüyor! Kalp, damar, bağışıklık sistemi gibi birçok hastalığa faydası sağlıyor...

Doğada bulunan, meyve sebze gibi tüm besinler kendine özgü besleyici ve sağlıklı özellikleri içerisinde barındırarak, doğal tedavi yöntemleri sürecinde kullanılmaktadır. Özellikle bir meyve var ki insan sağlığına faydası saymakla bitmiyor. Bilimsel olarak faydası kanıtlanan o meyve Aronya.

Aronya meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor!

Aronya, son dönemlerde adından oldukça sık bahsettiren meyveler arasında yer alıyor. Sağlık açısından birçok faydası bulunan bu meyve küçük boyutlarına rağmen yoğun besin içeriği sayesinde insan sağlığına birçok fayda sunmaktadır.

Aronya meyvesinin faydaları neler?

Koyu mor ve Siyah renkte olan Aronya meyvesinin faydaları ise şu şekilde;

Cilt sağlığına faydası bulunan bu meyve, cilt sağlığını iyileştirebilecek antioksidanlar içermektedir. Bilindiği üzere, antioksidanlar, cilt yaşlanmasından, cilt hücrelerini yenilenmesine kadar birçok faydası bulunmaktadır. Özellikle flavonoidler, antosiyaninler ve polifenoller bakımından yüksek olan Aronya meyvesi, serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarını önleyerek vücudu oksidatif stresten koruyabilir.

Aronya, anti-kanser özelliği sayesinde, kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını önleyebileceği ve hücre hasarını azaltabileceği söyleniyor.

Bu mucizevi meyvenin en dikkat çekici özelliği ise hafızayı güçlendirmesi. Buda meyvenin alzheimer riskine karşı büyük oranda katkı sağlama olasılığı bulunduğunu gösteriyor.

Doğal bir enerji kaynağı olan Aronya meyvesi içerisinde bulundurduğu, vitamin ve mineraller, özellikle de Demir ve B vitaminleri sayesinde vücudun enerji üretimine katkı sağlayarak, yorgunluğu alabilir.

Bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini, beta-glukanlar ve diğer immünomodülatörler, gibi bileşenleri sayesinde, vücudun hastalıklara karşı direncini artırarak, enfeksiyon riskini azaltabilir.

Sindirim sağlığını destekleyen Aronya, lif bakımından oldukça zengindir. Bilindiği üzere lif, sindirim sistemini düzenleyerek, kabızlığa ve bağırsak sağlığına fayda sağlamaktadır.

Aronya’nın düzenli tüketilmesi kalp sağlığını destekleyebilir. Antioksidanlar ve antiinflamatuar bileşenler, kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltarak kan basıncını düzenleyebilir.

Damarda biriken yağları ve kolesterol izlerini yok etme özelliği bulunan bu meyve, uzman onayı ile düzenli olarak tüketilmesi gereken meyveler arasında yer almaktadır.

Kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı içeriği sayesinde kan şekeri dalgalanmalarını azaltarak insülin duyarlılığını artırabilir.

Fakat bu meyve ilaç yerine geçmediği için kalp, damar, diyabet gibi rahatsızlığı bulunan kişilerin doktor kontrolünde kullanılması sağlık açısından önem arz etmektedir.