Bu içecekler hem bağışıklığı güçlendiriyor hem de metabolizmayı hızlandırıyor!

• Armut: C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendirir ve metabolizmayı hızlandırır.
• Hindistan Cevizi Sütü: İçerdiği yağlar, metabolizma hızını artırarak enerji üretimini destekler.
• Yoğurt: Kalsiyum bakımından zengin olup sindirim sistemini düzenler ve metabolizmayı hızlandırır.
• Zencefil: Sindirim sistemi sağlığını destekler ve metabolizmanın hızını artırır.

Metabolizmayı hızlandıran içecekler arasında yer alan bir smoothie tarifiyle güne sağlıklı bir başlangıç yapabilirsiniz. İşte, bağırsakları hareketlendiren smoothie tarifi:

• 1 küçük boy armut
• 1 bardak Hindistan cevizi sütü
• 2 yemek kaşığı yoğurt
• 1 ince dilim zencefil
• 1 çay kaşığı tarçın

1. Armutu soyup doğrayın.
2. Blendera armut, Hindistan cevizi sütü, yoğurt, zencefil ve tarçını ekleyin.
3. Malzemeleri homojen bir kıvam elde edene kadar blenderdan geçirin.
4. Hazırladığınız smoothieyi bardaklara dökün ve dilerseniz üstüne biraz tarçın serperek servis yapın.