Günümüzde insanlar iş, koşuşturmaca, geçim sıkıntısı derken bin bir türlü stresle baş başa kalıyorlar. Bazıları gece derin bir uykunun ardından hafiflerken bazıları ise psikoloji ilaçları kullanmaya başlıyorlar.
Peki stresimizle nasıl başa çıkabiliriz? Konu hakkında Doç. Dr. Mustafa Keskin doğal bir öneride bulundu. Atalarımızın yapmış olduğu şeyi şu şekilde önerdi:
''Resme 20 saniye bakınca bile stresiniz azalıyor. Bunu yapın, çıplak ayakla toprağa temas edin. Haftada 30 dakika yapmanız bile yeterli. Biz böyleydik, atalarımız binlerce yıl bu şekilde yaşadı. Şimdi ise gün boyu ayakta kalmanın ve ayakkabıyla yaşamanın bedelini stres olarak ödüyoruz.''