ABONE OL

Şifalı bitki çaylarını haberimizde bulabilirsiniz.Fakat kronik bir rahatsızlığınız varsa bu çayları hekiminize danışmadan tüketmemek daha faydalı olacaktır. Aşırısı ve sık tüketmekte size iyi gelmeyebilir. Fakat ölçülü bir şekilde kullanıldığında da bu çayların özellikle nezle ve gribe karşı koruyucu özellikleri söylenmektedir.

Nezlenin ya da gribin ciddi ve yan etkisi olmayan bir ilacı olmasa bile bu hastalıklarla mücadele ederken en az haplar kadar etkili olabilecek bazı doğal çaylar vardır. Grip ve nezleye karşı iyi gelebilecek bazı çayları siz değerli okuyucularımızla paylaşıyoruz.

Grip ve nezle özellikle belirli zamanlarda bir kabus gibi üzerimize çöküp, günlük rutinimizi bozabiliyor. Hatta DSÖ tarafından pandemi ilan edilen durumlar malum olduğu üzere gerçekleşebiliyor. Vatandaşlar olarak bizle grip ve nezleye karşı çeşitli bitkisel takviyeler almak istiyoruz. Bitkisel çaylar bu anlamda çok iyi gelebilen destek besinleri olarak önümüze çıkıyor.

ADAÇAYI VE EKİNEZYA ÇAYI

Antiseptik etkisi var

Akdenizli olan adaçayı pek çok iltihaplı hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Çalışmalarda yutak ağrısının giderilmesine yardımcı olduğu birçok kez gösterilmiş. Adaçayı ve ekinezya ikilisinden hazırlanan karışımının boğaz ağrısını geçirmede kullanılan lokal antiseptik ilaçlardan daha etkili olduğu da kanıtlanmış. Bu çayları ayrı ayrı da deneyebilirsiniz. İkisinin de ciddi bir yan etkisi yoktur.

PAPATYA ÇAYI

Rahat bir uyku vaat ediyor

Papatya çayının Orta Çağ’dan beri tıbbi amaçla kullanıldığı bilinmektedir. Huzurlu bir uyku veren papatya çayının çalışmalarda enfeksiyonla savaştığı ve ağrıyı azalttığı bulunmuştur. Hoş, hafif bir aroması ve tadı vardır. Kafein içermez. Boğaz ağrısı nedeniyle uyumakta zorlanıyorsanız yatmadan önce içebilirsiniz.

NANE ÇAYI

Ferahlık veriyor

Nane çayı iltihap önleyici bileşikler içerdiğinden, boğaz şişliğini rahatlatıcı özelliğe sahiptir. Yutağı uyuşturarak ağrıyı da hafifletir. Taze nane yapraklarını kaynar suda üç beş dakika bekleterek kendiniz hazırlayabileceğiniz gibi, piyasada satılan çeşitlerini de tüketebilirsiniz. Nane çayı kafeinsizdir ve doğal tadından ötürü tatlandırıcı veya şeker eklemeye gerek yoktur.

ZENCEFİL ÇAYI

Boğaz ağrısını hafifletiyor

Zencefil, boğaz ağrısını giderebilen bakteri öldürücü ve iltihap önleyici etkilere sahip bir baharattır. Bir çalışmada zencefil özütünün boğaz enfeksiyonlarından sorumlu bazı bakterileri öldürdüğü gösterilmiştir.

TARÇIN ÇAYI

Keyifli bir kış çayı

Hoş aroması ve tadıyla tarçın hem lezzetli bir baharat hem de antioksidan ve anti bakteriyel yararları olan doğal bir şifa kaynağıdır. Çin tababetinde soğuk algınlığının tedavisinde tarçın çayı kullanılır. Bitki çaylarına ve siyah çaya da eklenebilir. Kendi hazırlayacağınız badem sütüne tarçın eklenerek hazırlayacağınız içecek boğaz şikâyetleri için özellikle faydalıdır.

BİR TARİF

Soğuk algınlığı çayı

- 1 avuç dolusu ıhlamur
- 2-3 çorba kaşığı ekinezya
- 1 adet kabuk tarçın
- 1 ceviz büyüklüğünde zencefil
- 1 adet elma (kabukları ile doğranmış)
- 1 adet portakalın kabuğu
- 1 adet limonun kabuğu
- 4-5 adet karabiber
- 2-3 adet karanfil
Hepsini birlikte kaynatıp, 1 çay kaşığı bal karıştırarak için.

Bu bilgiler Osman Müftüoğlu'nun Hürriyet gazetesindeki bir yazısından alınmıştır. (Haber kaynağı için tıklayınız)

Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.